torstai 11. helmikuuta 2010

Ihana smoothie

Marjoja (noin 400 gr)
Banaania (2 pienehköä)
Kauramaitoa (ehkä reilu puoli litraa)
Pieneen vesimäärään liotettua pellavarouhetta (olisikohan ollut vajaa desi)
Tuoretta inkivääriä (pieni pala)
Valion luomuomenamehua (reilu desi)

Aivan ihana palautumisjuoma/välipala/aamupala syntyy yllä olevista aineksista. Oletettavasti blenderi olisi paras toteutukseen, mutta koska sellainen on tällä hetkellä keittiö hankintalistalla, myös sauvasekoittimella tuli hyvää. Mitat olivat arvioita, tällaisien herkkujen kanssa niillä ei ole niin väliä.Yhdistin itse ensin "kovat aineet" eli marjat, banaanin ja inkiväärin ja näiden jälkeen pellavaruoheen ja lopuksi nesteet. Ihanan makuista ja taatusti myös erittäin terveellistä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti